Ashtangaのヨガ-これは私が定期的に練習する、Sanskritの「8本の肢」を意味するヨガのタイプ。それはヨガの練習の動きが速く、強い様式、呼吸と合わせられるasanasの進歩的なセット順序に基づいている。同時に、血行がさかんになることで、腎臓の毒排出力も高まります。このように、岩盤浴では「汗」+「皮脂」+「腎臓」という3つのルートをフルに活用して毒素の排出デトックスを行っているのです。ＡＱＵＡでは、お客様のその日の体調や気分に適した精油を、その場で選び調合し、あたためてから使用します。マタニティ・ヨガは、妊婦さんにリラクゼーションと精神の安定をももたらすので、妊婦さんだけでなく、お腹の赤ちゃんにも良い影響を与えることが期待できますよ。現在でもスパに対する公の認定や定義は残念ながらありません。
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