最近では「スパ」と言えば、プール、ジャグジー、サウナ、マッサージ施設、リラクゼーションルーム、スポーツジム、時にはエステサロンまでを含み、「水」を伴う総合的なリラクゼーション施設を指しています。運動不足の解消や妊婦に負担のかからない運動を中心とし、骨盤を広げ出産に必要な筋肉をつくります。スパの歴史は古代ヨーロッパにさかのぼります。そこには清潔好きだからでなく、美容や健康への強い欲求と、心身共に癒される満足感もふくまれているに他なりません。温泉と同様の効果・効能を得られ、より身体への負担が少ない施設の夢。またエアロビクスのインストラクターはとくに健康そうですが骨も体もぼろぼろです。はっきりいって運動のし過ぎで、体をストレッチするには自分のペースでするのが最も効果的で音楽などにあわせるべきではありません。スパはそれら「心身の健康と美しさ」を維持・回復・増進させるためのストレスケア、リラクゼーション、ビューティーケア、ダイエット、フィットネス、スパキュ一ジーヌＲを総合的に利用できる空間です。
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